°С
$ - 88.76 руб.
€ - 96.56 руб.

Твоё лето. Что взять на пляж?

Пляж и лето, как известно, близнецы-братья. Одно без другого можно представить разве что в Заполярье. Пока июльское солнышко благосклонно поливает нас фотонами, нужно этим, леди и джентльмены, пользоваться. Однако имейте в виду: готовить легкомысленный денек на горячем песке тоже нужно с умом.
Мы уже поделились секретами успешного отдыха на пляже. Пришло время поговорить о том, что нужно взять с собой для приятного ничегонеделания на бережке.
Пункт 0. Начнем с повторения пройденного. Бутылка питьевой воды (подчеркнем еще раз: обычной воды, не сладкой газировки!), что-нибудь перекусить, солнцезащитный крем и дежурная аптечка (об аптечке, кстати, мы подробнее напишем совсем скоро) должны быть у вас обязательно. Этого достаточно, чтобы не превратиться в ходячего мертвеца, одновременно страдающего от жажды, голода и солнечных ожогов, но для по-настоящему комфортного отдыха все-таки маловато.
Пункт 1. Не забудьте про купальник, который ваши многочисленные достоинства подчеркнет, а мелкие недостатки прикроет (муки его выбора мы обсудим в одном из следующих материалов). Неприхотливым мужчинам, так уж и быть, хватит плавок. Совершать водные процедуры без купального костюма - это моветон.
Пункт 2. Кроме купальника полезны будут парео или другая накидка, солнечные очки и удобная обувь, например, шлепанцы. Последние особенно важны для “диких” пляжей, если не хотите изрезать ноги об оставленное какими-нибудь интеллектуалами битое стекло. Непременно прикройте голову шляпой с полями или панамкой, иначе вместо приятных впечатлений рискуете получить солнечный удар. А вот украшения надевать не стоит, даже самые красивые (и особенно - любимые), ведь потерять их в песке легче легкого.
Пункт 3.Полотенце - обязательный атрибут купания. Лучше всего взять сразу парочку: одно большое полотенце, покрывало или коврик, чтобы не загорать, лежа черте на чем, и одно для вытирания. Имейте в виду: шезлонгов на всех может и не хватить.
Пункт 4. Как может не хватить и пляжных зонтов. Если у вас такой есть - смело хватайте его, даже когда твердо уверены провести все время под палящими солнечными лучами, шкворча, как бекон на сухой сковородке. Загару зонтик не помешает, а от перегрева убережет.
Пункт 5. Говорят, на воду, как и на огонь, можно смотреть бесконечно, но обычно забывают упомянуть, насколько это может оказаться скучно. Обязательно возьмите что-то, чем можно себя развлечь: плеер, журнал, а лучше - хорошую книгу. О том, что лучше всего почитать на пляже, мы обязательно расскажем чуть позже.
Пункт 6. Идете на пляж в веселой компании? Ни скучать, ни читать, вероятно, будет некогда. Не лишними в таком случае будут надувные матрас, мячи другие игрушки, особенно если с вами будут дети.
Пункт 7. Иметь при себе немного денег не повредит, ведь неожиданные расходы могут возникнуть всегда. Но не берите больших сумм наличности, банковских карт и вообще ничего особо ценного - на пляже всякое может случиться.
Пункт 8. Если планируете еще раз вернуться на любимый пляж - возьмите с собой мешок для мусора. Много места он не займет, а оставлять после себя бутылки, объедки, упаковки от мороженого и сигаретные окурки - просто свинство.
Пункт 9. Наконец, чтобы все это можно было унести, заблаговременно обзаведитесь удобной и вместительной пляжной сумкой (желательно, такой, которая внутри больше, чем снаружи).
На всякий случай перед выходом из дома проверьте себя по этому списку:
- вода;- легкий перекус;- солнцезащитный крем;- аптечка;- купальный костюм;- накидка;- солнечные очки;- шлепанцы;- головной убор;- полотенце;- покрывало;- пляжный зонт;- плеер;- книга или журнал;- надувные игрушки;- деньги;- пляжная сумка.
Мы о чем-то забыли? Обязательно напишите в комментариях, что еще нужно иметь при себе на пляже!
Смотрите также
16:54 Вчера
С завтрашнего дня на одной из балаковских улицу станут регулярно появляться пробки
Районная администрация сообщает, что, начиная с 5 июня, на одной из улиц в Балаково могут возникать автомобильные заторы. Пробки на этой улице появятся из-за начала дорожных работ. Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, 5 июня, начнутся работы по ремонту дороги на Набережной Леонова. Ремонт дороги запланирован от остановки «Сарканал» до парка «Энергетик». Завтра рабочие приступят к асфальтированию. Ранее был снят старый слой асфальта. На данном участке дороги могут образоваться заторы. Администрация Балаковского муниципального района приносит извинения за временные неудобства и просит заранее планировать свой маршрут движения.
14:59 Вчера
Энергетики проведут в Балаково испытания трубопроводов на гидравлические потери: кто останется без горячей воды
Саратовский филиал «Т Плюс» в период с 10 по 14 июня включительно проверит сети Балаково на гидравлические потери. Мероприятия согласованы с администрацией Балаковского муниципального района. В целях безопасности горячее водоснабжение на период диагностики трубопроводов в части города будет приостановлено. Обязательная диагностика тепловых сетей на гидравлические потери один раз в пять лет прописана в «Правилах технической эксплуатации электрических станции и сетей Российской Федерации». Она является частью комплексной программы подготовки Балаково к зиме. Проверка позволит оценить гидравлические характеристики трубопроводов, состояние их внутренней поверхности, а также определить фактическую пропускную способность для повышения качества отопления жителей. Испытания будут сопровождаться ограничением горячего водоснабжения в центральной части города, в 21-м микрорайоне, в микрорайонах «4Б» и «4В», а также в части 4-го микрорайона и на улице Привокзальная. Полный список домов, которые войдут в сферу испытаний, размещен на официальном сайте компании https://www.tplusgroup.ru/fileadmin/f/voltgc/saratovskiy/consumers/Ispytanija_na_gidravlicheskie_poteri_ijun_2024.docx Процесс возобновления горячего водоснабжения начнется сразу после завершения испытаний и профилактических работ.
13:55 Вчера
Опубликован график приема балаковских чиновников в июне
Глава района и его заместители, традиционно, ежемесячно в один из дней выделяют время для личного общения с балаковцами. Накануне был опубликован график приема балаковских чиновников в июне. Размещаем его для наших читателей: - 4 июня с 14:00 до 16:00: Александр Валентинович Балуков, заместитель главы АБМР по экономическому развитию и управлению муниципальной собственностью; - 7 июня с 15:00 до 17:00: Екатерина Владимировна Солдатова, заместитель главы АБМР по социальным вопросам; - 18 июня с 15:00 до 17:00: Павел Степанович Канатов, заместитель главы АБМР по строительству и развитию ЖКХ; - 19 июня с 15:00 до 17:00: Сергей Евгеньевич Грачёв, глава БМР; - 26 июня с 10:00 до 12:00: Сергей Евгеньевич Грачёв, глава БМР, с. Малая Быковка. Записаться на приём/получить дополнительную информацию можно по телефону 8 (8453) 32-32-42. Организацию приёма осуществляет отдел по работе с обращениями граждан МКУ «УТХО РНД и АД» АБМР: проезд Энергетиков, 2А. Запись осуществляется в день приёма с 09:00 до 10:00.
11:04 Вчера
Коронавирус: рост числа зараженных стал непрерывным
Почти всю весну региональные власти фиксировали снижение темпа распространения эпидемии коронавируса, а сразу после майских праздников, рост недельного числа зараженных COVID-19 стал непрерывным. При этом Балаково продолжает оставаться за чертой самых опасных ковидных городов. Как сообщает оперативный штаб, всего в Саратовской области за прошедшую неделю коронавирусом заразились 178 человек (было 152). Темп распространения эпидемии COVID-19 в регионе продолжает расти. На текущей неделе в список ковидных антилидеров попали: Саратов - 115 (+32), Энгельс - 37 (+2), Балашов - 16 (+1) инфицированных. По клиническому течению болезни распределение среди вновь выявленных зараженных следующее: с пневмонией - 15, с признаками ОРВИ - 163. С начала эпидемии COVID-19 в Саратовской области заразилось 344 495 человек (в Балаково - 45 451). Выздоровели за этот период 338 228 жителей региона. По официальным данным, скончались от коронавируса 6010 человек, из которых 999 - в Балаково.
10:04 Вчера
Выжить в аду: 10 способов, как спастись от жары без кондиционера
На всю Саратовскую область, в том числе, и на Балаково, опустилась аномальная жара, и температурные нормы превышены на 8-10°С. Большинство горожан выживают в этом температурном аду при помощи кондиционеров, но они есть не у всех. К тому же, это бытовое устройство, незаменимое при такой погоде, может в любой момент сломаться. Публикуем для наших читателей 10 советов экспертов о том, как спастись от жары без кондиционера. 1. Пейте больше жидкости Важный и давно проверенный способ спасения от жары: не забывайте пить воду! Регулярное «увлажнение» поможет вашему организму охладиться естественным образом за счет потоотделения. Температура воды, кстати, значения вообще не имеет, так как организм все равно будет «нагревать» ее во время жары. 2. Примите холодный душ Принятие холодного душа или ванны поможет охладить тело за счет снижения внутренней температуры. Эксперты также рекомендуют попробовать летом мыло с мятным экстрактом: ментол, содержащийся в мятном масле, усилит ощущение свежести и прохлады. 3. Используйте «точки G» Многие эксперты рекомендуют в сильную жару прикладывать к запястьям или шее, так называемым,  «точкам G», намоченные полотенца или пакеты со льдом. В этих местах вены расположены ближе всего к коже, из-за чего вы сможете быстрее остудить кровь и себя соответственно. 4. Закрывайте шторы и жалюзи Если ваши окна выходят на солнечную сторону, закрывайте шторы и жалюзи до вечера, чтобы солнце не нагревало дом изнутри. Также можно приобрести специальное солнцезащитное покрытие на окна, оно будет пропускать свет, но не нагревать при этом помещение. 5. Дышащее постельное белье Хлопок — один из самых воздухопроницаемых материалов, поэтому хлопчатобумажные простыни и одеяла помогут вам сохранить прохладу во время сна. При выборе нужно учитывать количество нитей в хлопке: чем их меньше — тем лучше белье пропускает воздух. 6. Используйте вытяжку Включите вытяжку на кухне для отвода горячего воздуха, который поднимается после приготовления пищи, или в ванной комнате для отвода пара после принятия душа. Если вы чувствуете, что помещение слишком нагрелось, вытяжки также могут помочь избавиться от чрезмерного жара. 7. Установите энергосберегающие лампочки Лампы накаливания нагреваются при более высокой температуре, нежели энергосберегающие светодиодные лампы. Разница незначительная, но в некоторых случаях она есть. Возможно, так вы сможете также сэкономить на электричестве и скопить на кондиционер. 8. Работайте в офисах и коворкингах Если вы приверженец дистанционного формата работы, но дома у вас нет кондиционера, рекомендуем переместиться в офис, антикафе и коворкинги. В таких местах обычно есть кондиционеры, использование которых обойдется вам в стоимость билета на метро. В больших городах точно можно найти бесплатные коворкинги или антикафе с минимальной стоимостью за время пребывания. 9. Купите распылитель с термальной водой Особенно актуален этот совет для девушек, привыкших носить макияж летом. Термальная вода с «мелким» распылением не испортит ваш внешний вид, но поможет охладиться в знойный день. 10. Правильно одевайтесь Носите летом свободную дышащую одежду, закрывающую тело от прямого попадания солнца. Не пренебрегайте также открытой обувью и головными уборами.
09:02 Вчера
Балаковская больница получила логотип «Лучшее учреждение здравоохранения»
В федеральном Минздраве подвели итоги очередного национального конкурса в сфере здравоохранения. Балаковская больница оказалась в числе лауреатов, получила право использовать логотип «Лучшее учреждение здравоохранения». Как сообщает Балаковская городская клиническая больница, это медицинское учреждение из Балаково стало лауреатом Национального конкурса «Лучшее учреждение здравоохранения Российской Федерации – 2024». Материальных дивидендов больнице это достижение не принесло, но зато теперь она получила сертификат на право использования логотипа «Лучшие учреждения здравоохранения РФ – 2024», а дополнительным бонусом – диплом лауреата конкурса и памятная медаль. Как сообщает Балаковская городская клиническая больница, этой награды лечебное учреждение удостоено по результатам независимых опросов общественного мнения, проводимого Научно-исследовательским институтом Социальной статистики (Санкт-Петербург), рекомендации Министерства здравоохранения Саратовской области, а также анализа отзывов и рейтингов в открытых источниках.
08:06 Вчера
Дома на трех улицах в Балаково останутся без электричества
Балаковские энергетики продолжают проведение плановых работ на подведомственных коммуникациях. В связи с этим, 4 июня без электроэнергии временно останутся дома на трех улицах в Балаково. Света не будет: с 13:30 до 17:00 - улица Мира, в домах 30а, 30б; - улица Шевченко, в домах 17, 19, 21; - улица Лобачевского, в домах 116, 120.