Твоё лето. Секреты успешного отдыха на пляже

Лето наконец-то стало именно летом, а не дурацкой шуткой двенадцати месяцев из одноименной сказки. А значит, пора отправляться на пляж: греться на солнышке, плескаться в воде и всячески наслаждаться жизнью.Специально для вас редакция сайта Go64 подготовила несколько полезных советов, которые помогут избежать неприятностей, поджидающих расслабленных отдыхающих на пляже.Совет первый. Загореть, но не сгореть.Если вы не хотите под конец замечательно проведенного дня стать печальным вареным раком, то непременно дозируйте количество принимаемых вами солнечных ванн! Уберечь себя от ожога кожи поможет хороший солнцезащитный крем (желательно, водостойкий), периодическое пребывание в тени и следование простому правилу: не находиться под палящими лучами с одиннадцати утра и до четырех дня - именно в это время солнце безжалостно выжигает наши нежные кожные покровы своими ультрафиолетовыми лучами. А любимая шляпа убережет вас от теплового удара.Совет второй. Не спеши, а то успеешь.
Для счастливого отдыха стоит пересмотреть свои отношения с водой. Вы с легкостью избежите такого недоразумения, как простуда в середине лета, если по приходу на пляж не будете сразу с веселым улюлюканьем бросаться в водные просторы. Дайте сперва своему разгоряченному организму привыкнуть к разнице температур: походите по мелководью, обмойте руки, ноги, шею и лишь затем медленно погружайтесь в манящую прохладу воды.Совет третий. Осторожность прежде всего.
Конечно, посещение пляжа — это активный отдых. Вот и хочется во время купания всячески дурачиться, в шутку топить друзей на мелководье и соревноваться в том, кто дальше заплывет. Однако, забывать об элементарных правилах безопасности всё же не следует. Если вы пришли на официальный городской пляж, то можете не слишком заморачиваться, а вот в незнакомом месте лучше сперва аккуратно проверить дно, чтобы не напороться на какую-нибудь злополучную корягу или что похлеще. Старайтесь правильно рассчитывать свои силы, чтобы, оказавшись посередине реки, не понять внезапно, что от усталости не можете пошевелить ни одной конечностью. А еще лучше — просто не заплывайте слишком далеко.Совет четвертый. Вода снаружи — вода внутри.
Этот совет вовсе не о том, что нужно пить речную воду во время купания. Как раз данного действия следует избегать со всей старательностью. А вот взять с собой на пляж бутылочку воды — дело хорошее и правильное. В жаркую погоду полезно потреблять больше жидкости. Причем, предпочтение лучше отдать обычной воде или воде с лимоном, а не сладким газировкам. Но помните: холодные напитки нужно пить с осторожностью, ведь никто из нас не хочет провести лучшее время года с температурой и больным горлом в четырех стенах?Совет пятый. ...А кушать хочется всегда.
Зачастую вылазки на пляж занимают почти весь день, особенно, если это выходной. Вполне логично, что вам захочется перекусить. Какая же еда оптимальна для пляжного отдыха? Прежде всего стоит сказать твердое «нет» различным колбасам и майонезу. На жаре они могут испортиться очень быстро, и вы, вместо приятных воспоминаний, получите пищевое расстройство. Предпочтение лучше отдать овощам и фруктам, конечно же, предварительно вымытым.Напоминаем, что в Балаково работаю два официальных городских пляжа: в первом и седьмом микрорайонах. Режим работы у обоих пляжей одинаковый: с 9.00 до 19.00 каждый день, кроме понедельника и четверга.
Пишите свои пляжные лайфхаки в комментариях!

Практика ограничения движения автомобильного транспорта в Балаково продолжает пользоваться популярностью у властей и подрядных организаций. На этот раз одну из городских дорог будут перекрывать на ночь до конца текущей недели. Об этом сообщает пресс-служба администрации Балаковского района. Согласно официальной информации, в Балаково в ночное время будет перекрыта дорога под путепроводом в 1-м микрорайоне. Проезд для любого автотранспорта будет закрыт 14, 15, 16, 17 и 18 мая в ночное время с 22 часов до 6 часов. Данные ограничения потребовалось ввести в связи с ремонтом путепровода над Ивановским шоссе. Работы курирует ФКУ УПРДОР «Нижне-Волжское». Движение на Ивановское шоссе будет организовано по объездной дороге вокруг парковки гипермаркета «Магнит».

На заметку

10:06 Сегодня

Это поборы: за что родители не обязаны платить в детском саду

В России нередко родители жалуются, что в школах и детских садах их обкладывают поборами, требуя оплачивать то, что в образовательных учреждениях должны предоставлять бесплатно. Однако не все расходы на детей являются поборами. Рассказываем нашим читателям из Балаково и других городов, за что родители все же обязаны платить в детском саду, а за что – нет. Обязательной к оплате является только ежемесячная плата за детский сад. В нее входят присмотр, уход за ребенком и образовательная деятельность. Правда, есть и категории льготников, которые эту плату не вносят, или оплачивают взносы частично. В Саратовской области, например, к ним относятся многодетные семьи, семьи участников СВО, и некоторые другие группы жителей региона. Другие расходы родители оплачивают по желанию: - Дополнительные образовательные услуги: кружки, студии, секции — если заключен договор. - Развлекательные мероприятия: выезды в театр, аниматоры, общие праздники в саду. - Учебные пособия для занятий. Если сад занимается по государственной программе, то он и предоставляет пособия. Если программу выбирает воспитатель, пособия покупают родители. - Услуги фотографа, фотоальбомы. - Подарки заведующим и воспитателям. При желании подарить нужно учитывать, что стоимость подарка — не более трех тысяч рублей. - Подарки детям на Новый год, выпускной и другие праздники. Если нормативные документы сада не запрещают это делать. Стоит отметить, что за все вышеперечисленное родители могут не платить. Но, в таком случае, ребенок не будет посещать кружки и секции, останется без фотоальбома и подарков на праздники. И поборами эти платы назвать никак нельзя. А вот назвать таковыми можно плату за то, за что родители платить не обязаны: - уборку территории и помещений; - ремонт в здании детского сада или на территории; - мебель, охрану, игрушки.

08:03 Сегодня

В Балаково обесточат дома на 11 улицах

Балаковские энергетики продолжают проведение плановых работ на подведомственных коммуникациях. В связи с этим, 14 мая в Балаково без электроэнергии временно останутся дома на 11 улицах. Света не будет: с 08:30 до 16:00 - улица Сергея Лазо, в домах 20-42; - улица Строительная, в домах 87-105; - улица Каховская, в домах 6-30; - улица Астраханская, в домах 88-108, 87-107; - улица Дружбы, в домах 90-108, 89-107; - улица Кутякова, в домах 88-106. с 09:00 до 10:00 - улица Калинина, в домах 72-86; - улица Боженко, в домах 72-84, 73-85; - улица Сергея Лазо, в домах 53-67; - улица Комарова, в домах 64-78. с 09:00 до 17:00 - улица Степная, в доме 11. с 10:00 до 13:00 - улица Трнавская, в домах 26/3, 26/4.

ВИДЕО

16:51 Вчера

Герои Z: Дмитрий Фурдуй

Редакция сайта go64.ru продолжает рассказывать о российских военных, совершивших подвиги во время спецоперации в Украине. Страна уже знает их под титулом «Герои Z», и мы решили не нарушать эту традицию. Сегодня публикуем рассказ о подвиге капитана Дмитрия Фурдуя. Капитан Дмитрий Фурдуй вместе с вверенной ему мотострелковой ротой, действуя в составе батальонно-тактической группы, вел бой с украинскими националистами, оккупировавшими один из населенных пунктов. Подчиненные Дмитрия Фурдуя блокировали одно из вероятных направлений отступления боевиков и, грамотно используя рельеф местности, удерживали занимаемые позиции. Предприняв отчаянную попытку выйти из окружения, боевики попытались сходу преодолеть оборонительные позиции роты капитана Фурдуя. В ходе ожесточенного боя российские мотострелки под командованием капитана Фурдуя уничтожили три минометных расчета и до 40 украинских националистов. Боевики, осознавая бесполезность дальнейшего сопротивления, сложили оружие и сдались в плен. Благодаря мужеству и отваге капитана Дмитрия Фурдуя, умелому руководству подчиненным личным составом населенный пункт был освобожден от вооруженных формирований националистов.

16:06 Вчера

Завтра в Балаково будет работать бесплатный автобус

После перекрытия городской автомагистрали, районные власти решили помочь жителям добираться до нужного места на рейсовом автобусе. Завтра «БЭТ» запусти в Балаково дополнительный автобусный маршрут, проезд на котором будет бесплатным. Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, 14 мая, на Радоницу, для доставки жителей города до кладбищ №2 и №3, будет организовано движение общественного транспорта от 1 микрорайона. Отправление автобусов будет производиться с интервалом 5-10 минут, режим работы транспорта определен с 7:00 до 16:00 часов. Проезд на маршруте бесплатный.

14:28 Вчера

В заканальной части Балаково началась опрессовка: энергетики просят соблюдать меры безопасности

С 13 по 26 мая Саратовский филиал «Т Плюс» проводит гидравлические испытания трубопроводов в заканальной части Балаково. Они необходимы для подготовки тепловой инфраструктуры к предстоящему осенне-зимнему периоду, позволят заблаговременно выявить «слабые» участки трубопроводов, своевременно их заменить и повысить надежность работы. Мероприятия проводятся в соответствии с законодательством РФ, Правилами эксплуатации тепловых станций и сетей и согласованы с администрацией города. Трубопроводы проверяются повышенным давлением сетевой воды температурой до +40 градусов. Компания убедительно просит жителей соблюдать правила безопасности: - не находиться рядом с надземными трубопроводами и тепловыми камерами; - не оставлять автотранспорт вблизи энергообъектов; - не пытаться пройти или проехать через лужи, фонтаны, льющуюся по дороге воду; - не приближаться к участкам проседания грунта или асфальта; - быть предельно внимательными при передвижении рядом с участками ремонтов; - не проникать за ограждения. В зоне проверки находятся 3Г, часть 2, 3 и 4 микрорайонов города, четыре дома в микрорайоне 8А. Это клиенты, которые подключены от центральных тепловых пунктов № 27,28,29,31,32,33,34,75, а также от групповых и индивидуальных бойлеров на Набережной Леонова, улицах Вокзальная, Комарова, Минская, Волжская, Шевченко, Строительная.Полный перечень многоквартирных домов размещен на официальном сайте компании https://www.tplusgroup.ru/uploads/tx_news/GI_mai_spisok_MKD_Balakovo__002__02.docx Подача горячей воды начнется сразу после завершения испытаний и ремонтно-профилактических работ. Подробную информацию по каждому адресу можно получить по телефону горячей линии 8(8453) 340-250.

11:23 Вчера

Завтра в Балаково перекроют одну из важных улиц

Районные власти, в очередной раз, вводят ограничения для движения автомобильного транспорта. В рамках этой меры, завтра в Балаково перекроют одну из важных улиц. Как сообщает администрация Балаковского района, 14 мая на Малой Вокзальной будет ограничено движение транспортных средств, кроме транспорта общего пользования, легковых такси, спецмашин и транспорта граждан, проживающих в сёлах Ивановка и Красный Яр. Движение будет перекрыто на повороте в село Ивановка, а также на повороте на новое кладбище с 06:00 до 18:00. Ограничения для автомобильного транспорта связаны с празднованием Радоницы. Районные власти просят балаковцев учитывать это, и заранее планировать маршруты своего движения. Ну а для того, чтобы горожане могли попасть на кладбища или на дачи, от 1 микрорайона будет работать дополнительный автобусный маршрут, проезд на котором станет бесплатным.

Твоё лето. Секреты успешного отдыха на пляже

Теги