°С
$ - 88.76 руб.
€ - 96.56 руб.

"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?

Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .

image_gallery.jpg

Источник - Роспотребнадзор Саратов 



В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.

1. Обстановка приема пищи

В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.

2. Вкусная еда

Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.

3. Принципы здорового приема пищи

Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.

4. Температура употребляемой пищи

Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.

5. Грамотное информирование

Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
  • Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels
Смотрите также
10:05 Сегодня
Балаковцев приглашают стать волонтерами «Фестиваля клубники»
Традиционный «Фестиваль клубники» пройдет в Балаково в середине текущего месяца. Подготовка к его проведению уже началась, и балаковцев приглашают стать волонтерами «Фестиваля клубники». Этот праздник, в последние годы ставший традиционным в Балаково, и собирающий на свое проведение туристов из других городов Саратовской области и иных регионов России, пройдет 15 июня 2024 года. Добро.Центр города Балаково приглашает активных, ответственных и неравнодушных жителей города стать частью этого события в качестве волонтера-организатора! Волонтерами могут стать желающие от 14 лет до серебряного возраста, которые внесут свой вклад в проведение фестиваля! В задачи волонтеров будет входить: навигация и управление потоками посетителей, оказание помощи в поиске необходимых локаций, информирование участников о правилах поведения на Фестивале, организация активностей и дополнительных развлекательных зон и другие важные задачи. Волонтеры Фестиваля получат уникальный опыт взаимодействия с людьми, опыт в организации и проведении мероприятий, новые знакомства, а также множество положительных эмоций! С каждым добровольцем будет проведен инструктаж, а по завершению мероприятия каждый получит верифицированные часы на платформе ДОБРО.РФ и награжден благодарственным письмом от организаторов. Для участия необходимо подать заявку на ДОБРО.РФ до 11 июня по ссылке: https://dobro.ru/event/10759752#10950350 По всем интересующим вопросам можно позвонить по телефону: 8-(8453)-32-07-15, или написать в сообщения сообщества Молодёжная инициатива ВКонтакте.
09:08 Сегодня
В Балаково появятся два новых троллейбусных маршрута
Депутат Госдумы Николай Панков поинтересовался у руководства района, как в Балаково намерены использовать новые троллейбусы, которые скоро закупят на средства, выделенные при помощи Вячеслава Володина. Чиновники ответили, что благодаря этим финансовым вложениям, в городе появятся два новых троллейбусных маршрута. Об этом руководитель «БЭТ» Александр Халилов и заместитель главы администрации Балаковского района по строительству и развитию ЖКХ Павел Канатов сообщили вчера на встрече с Николаем Панковым, которая проходила на территории «Балаковоэлектротранса». Чиновники сообщали, что в настоящее время в Балаково пересматривается схема движения общественного транспорта. После ее утверждения, в городе появятся два новых маршрута. Один из них, благодаря троллейбусам с запасом автономного хода, станет кольцевым. Он будет охватывать весь город, и проходить по обоим мостам – Победы и Шлюзовому. Троллейбусы планируется запустить из 7-го микрорайона через мост Победы. Они будут следовать по улицам Коммунистической, Ленина и Титова. А второй маршрут, как пояснил глава Балаковского района Сергей Грачев, от которого некогда отказались власти, будет вновь восстановлен. Он будет следовать на Балаковскую АЭС через сёла Натальино и Натальино-2, где получили участки многодетные семьи. Точной даты запуска новых троллейбусных маршрутов районные власти не назвали. Однако, по имеющейся у нас информации, подрядчик, который должен предложить новую схему маршрутов общественного транспорта в Балаково, близок к завершению работ. Новые троллейбусы тоже должны поступить в наш город до конца лета. То есть, вероятно, осенью в Балаково и начнут работать новые троллейбусные маршруты.
08:10 Сегодня
Энергетики обесточат дома на пяти улицах в Балаково
Балаковские энергетики продолжают проведение плановых работ на подведомственных коммуникациях. В связи с этим, 5 июня без электроэнергии временно останутся дома на пяти улицах в Балаково. Света не будет: с 08:30 до 16:30 - улица Красная Звезда, в домах 8, 16/1, 16/2; - улица Топоринская, в домах 7-11; - улица Набережная, в домах 1-7. с 13:30 до 17:00 - улица Шевченко, в домах 44, 46; - Саратовское шоссе, в доме 27.
16:54 Вчера
С завтрашнего дня на одной из балаковских улицу станут регулярно появляться пробки
Районная администрация сообщает, что, начиная с 5 июня, на одной из улиц в Балаково могут возникать автомобильные заторы. Пробки на этой улице появятся из-за начала дорожных работ. Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, 5 июня, начнутся работы по ремонту дороги на Набережной Леонова. Ремонт дороги запланирован от остановки «Сарканал» до парка «Энергетик». Завтра рабочие приступят к асфальтированию. Ранее был снят старый слой асфальта. На данном участке дороги могут образоваться заторы. Администрация Балаковского муниципального района приносит извинения за временные неудобства и просит заранее планировать свой маршрут движения.
14:59 Вчера
Энергетики проведут в Балаково испытания трубопроводов на гидравлические потери: кто останется без горячей воды
Саратовский филиал «Т Плюс» в период с 10 по 14 июня включительно проверит сети Балаково на гидравлические потери. Мероприятия согласованы с администрацией Балаковского муниципального района. В целях безопасности горячее водоснабжение на период диагностики трубопроводов в части города будет приостановлено. Обязательная диагностика тепловых сетей на гидравлические потери один раз в пять лет прописана в «Правилах технической эксплуатации электрических станции и сетей Российской Федерации». Она является частью комплексной программы подготовки Балаково к зиме. Проверка позволит оценить гидравлические характеристики трубопроводов, состояние их внутренней поверхности, а также определить фактическую пропускную способность для повышения качества отопления жителей. Испытания будут сопровождаться ограничением горячего водоснабжения в центральной части города, в 21-м микрорайоне, в микрорайонах «4Б» и «4В», а также в части 4-го микрорайона и на улице Привокзальная. Полный список домов, которые войдут в сферу испытаний, размещен на официальном сайте компании https://www.tplusgroup.ru/fileadmin/f/voltgc/saratovskiy/consumers/Ispytanija_na_gidravlicheskie_poteri_ijun_2024.docx Процесс возобновления горячего водоснабжения начнется сразу после завершения испытаний и профилактических работ.
13:55 Вчера
Опубликован график приема балаковских чиновников в июне
Глава района и его заместители, традиционно, ежемесячно в один из дней выделяют время для личного общения с балаковцами. Накануне был опубликован график приема балаковских чиновников в июне. Размещаем его для наших читателей: - 4 июня с 14:00 до 16:00: Александр Валентинович Балуков, заместитель главы АБМР по экономическому развитию и управлению муниципальной собственностью; - 7 июня с 15:00 до 17:00: Екатерина Владимировна Солдатова, заместитель главы АБМР по социальным вопросам; - 18 июня с 15:00 до 17:00: Павел Степанович Канатов, заместитель главы АБМР по строительству и развитию ЖКХ; - 19 июня с 15:00 до 17:00: Сергей Евгеньевич Грачёв, глава БМР; - 26 июня с 10:00 до 12:00: Сергей Евгеньевич Грачёв, глава БМР, с. Малая Быковка. Записаться на приём/получить дополнительную информацию можно по телефону 8 (8453) 32-32-42. Организацию приёма осуществляет отдел по работе с обращениями граждан МКУ «УТХО РНД и АД» АБМР: проезд Энергетиков, 2А. Запись осуществляется в день приёма с 09:00 до 10:00.
11:04 Вчера
Коронавирус: рост числа зараженных стал непрерывным
Почти всю весну региональные власти фиксировали снижение темпа распространения эпидемии коронавируса, а сразу после майских праздников, рост недельного числа зараженных COVID-19 стал непрерывным. При этом Балаково продолжает оставаться за чертой самых опасных ковидных городов. Как сообщает оперативный штаб, всего в Саратовской области за прошедшую неделю коронавирусом заразились 178 человек (было 152). Темп распространения эпидемии COVID-19 в регионе продолжает расти. На текущей неделе в список ковидных антилидеров попали: Саратов - 115 (+32), Энгельс - 37 (+2), Балашов - 16 (+1) инфицированных. По клиническому течению болезни распределение среди вновь выявленных зараженных следующее: с пневмонией - 15, с признаками ОРВИ - 163. С начала эпидемии COVID-19 в Саратовской области заразилось 344 495 человек (в Балаково - 45 451). Выздоровели за этот период 338 228 жителей региона. По официальным данным, скончались от коронавируса 6010 человек, из которых 999 - в Балаково.